抜け毛
毛根まで栄養が届きにくくなると、細毛→抜け毛に‥グリシン・プロリン・メチオニン・システィンの４つのアミノ酸を作り出すためには、亜鉛とビタミンＢ６が必要です。

亜鉛 イワシなどの青魚（コエンザイムＱ10などのサプリメントがオススメ）

ビタミンＢ６ イワシなどの青魚や肉類（野菜･果物には含まれません）

クセ毛
クセ毛はさまざまな原因が考えられますが、その１つにケラチンとナイアシンの不足も挙げられます。
特に、お酒を飲むようになってからクセが出てきた方は、アルコールの解毒にナイアシンが多く使われ、髪への供給がおろそかになっているかもしれません。

ケラチン たまご類

ナイアシン 青魚・レバー・鳥のモモ肉

白髪
白髪は、遺伝によるものと言われることもありますが、正確にはまだ不明のようです。
外的要因の他には、ストレスなどでホルモンの分泌が不足。女性は妊娠中に赤ちゃんへの栄養補給でカルシウムの取られすぎが原因となっていることが知られています。

カルシウム チーズ・牛乳

銅 スルメ、レバー、シャコ、豆類

頭皮のクレンジングはしていますか？？
スカルプケアなどの商品も、数多く出回っていますが、頭皮は髪の毛の製造工場。
頭皮が柔らかく、毛穴の汚れがきちんと落ちている人ほど、健康な髪が生えてきて、トラブルもおきにくいのです。

また、頭皮の状態が良くないと、顔のたるみの原因になるともいわれています！！
アロマクレンジングシャンプーはシャンプーするだけで頭皮がスッキリ！！一度使ってみて下さい！！
仕上がりが軽く、もう他のシャンプーが使えなくなってしまいますよ！！
健康な髪を守りたいかたにおすすめです！！