調子の悪い時ほどホームケアを頑張ってしまう方が多いようですが、お肌の調子がイマイチだなと感じる時には逆に、ホームケアはかるくして肌への刺激を極力減らしましょう！！

かゆみがあるときは・・・
多少のかゆみであればTRローションで落ち着きますが、かゆみが強い場合は、クレンジング、洗顔、ナイトジェルのシンプルケアで様子をみてください！！
化粧水をたたくのはひかえましょう。もちろんゴマージュ、マルチパックもひかえましょう

日焼けしたときは・・・
赤み、ほてり、ひりひり感があるときは、ジェルパックがおすすめです。
クレンジング、洗顔後にジェルパックを10〜15分します。
そのごナイトジェル又はエッセンスジェル、エモリエントクリームでお手入れして下さい。
日焼けする機会の多い方は、夏の間ジェルパックをお持ちになると良いとおもいます。
また、ちょっとした日焼けであればTRローションでローションパックをしてもOKです。

ファンデーションは水ありスポンジで！！
パウダーファンデをつけるときにスポンジを水にぬらし硬くしぼってからつけてください。
汗でファンデがくずれるのを防いでくれます。【2ウェイタイプのファンデに限ります】
お肌のトラブルを感じた時には、すぐに相談して下さい

これからの季節暑くて眠れないなんてことにならないように夏の快眠のためのポイントをご紹介します！

室温は25℃前後、湿度は60％くらいに保つ
ぬるめのお風呂にゆっくり入る
軽い運動を心がけ、規則正しい生活を心がける
眠る１〜２時間はエアコンを使って室温を調節する
麻など、熱がこもりにくい寝具にする
頭寒足熱ではなく、頭寒足寒にする

体温が高いままでは、眠りを誘うホルモン、メラトニンの分泌も抑えられてしまうそうです。
夏の夜、ぐっすり眠るには、寝室の温度と湿度を調節して、体温を下げる工夫をすることが大切なようです！！