今月は肌質が変化する５つの要因をご紹介します。

1　加齢

細胞や組織の衰え、毛細血管の萎縮などが原因で血行が悪くなり、代謝が下がります。肌悩みのほとんどは加齢とともに増える傾向があります。

 2　女性のリズム

月経時はエストロゲン・プロゲステロンの分泌が減ることで肌がデリケートになり乾燥や肌荒れが起きやすくなります。妊娠時はプロゲステロンの分泌が増加し、皮脂の分泌量が増えたり、色素沈着やしみができやすくなったりします。更年期はエストロゲン・プロゲステロンの分泌が減っていく事で肌が乾燥し、かゆみが出やすくなります。

3　精神的ストレス

ストレスがあると自律神経系、内分泌系、免疫系から全身に影響がでます。交感神経が活発になるので、抹消の血行不良・栄養不足が起き、肌では乾燥、肌荒れ、くすみ、クマが生じやすくなります。白血球の働きが強まるので、ニキビや皮膚炎、しみが悪化することがあります。

4　胃腸の不調

胃腸が不調になると、食べ物の消化吸収が不十分になり、便秘につながり肌に何らかの影響があります。

5　生活習慣

偏食、嗜好品、運動不足、睡眠不足、肌を正しくお手入れしない生活、紫外線対策不足　　　　

様々な要因がありますが、仕方ないと諦めず予防できるところはしっかり予防、改善してゆきましょう！